根據ABO血型分類系統，人的血型主要分為4大類——A、B、AB、O型，又可根據Rh抗原陽/陰性細分為8種。
血型與長壽有關嗎？
1961年*有研究發現，125位健康老年男性（65-89歲）中A型血的人更多。8年后，一項針對年齡超過90歲的50名居民進行的研究發現，ABO血型與壽命之間并無相關性。在對年齡超過75歲的德國醫生的一項調查中，O型血似乎與預期壽命更長有關。
關于百歲老人的兩項研究發現是矛盾的。在269名日本百歲老人中，觀察到B型血者占比更高（29.4％）。與此相反，美國的研究得出結論，B型與其說是與長壽有關，不如說是早期死亡的標志。
因此就目前的研究來說，血型與壽命的聯系尚無定論。這些差異可能有幾種解釋。例如，任何已識別的關聯可能是特定于人口或位置的。另外，不同的結論可能會受到方法學差異的影響，包括該領域研究普遍存在的潛在陷阱。抽樣誤差和種族或族裔分層也可能是不同研究組得出不同結論的原因。重要的是，種族和種族因素也導致在同一國家甚至同一城市的人口中ABO基因分布差異高達5％–20％。同樣，抽樣誤差可能會導致來自1000個個體的樣本之間的差異高達4％。
如果要明確血型和預期壽命之間的關聯，那么闡明造成這種相互作用的機制就很重要，部分原因是可以潛在地評估對長壽的負面影響的任何可行的改變。但是，由于ABO群體目前是不可改變的人類特征，因此對ABO血型與預期壽命之間的任何關聯的研究都可能僅僅歸結為“相當有趣”的事實，而不是“臨床實際”的事實。
“血型飲食”被推翻
有關血型和健康聯系的研究雖然有很多，但其用于指導臨床可能還為時尚早。然而坊間所謂的“血型飲食”已經流傳甚廣。“血型飲食”建議A型血的人以植物性飲食為主，而O型血的人則建議以肉類為主。這一說法被近期發布在《營養與飲食雜志》的研究否決，其主要研究結果發表在11月30日的《美國醫學會雜志》Network Open中。
這項新研究基于一項隨機對照試驗，試驗將沒有糖尿病史的超重參與者按1:1的比例隨機分配到干預組或對照組。干預組遵循低脂、植物性飲食。對照組沒有進行飲食改變，觀察16周。結果發現，以植物為基礎的飲食會加速新陳代謝，以餐后卡路里消耗量的增加來衡量，干預組比對照組平均增加18.7%。
考慮到血型和飲食之間的潛在聯系，研究人員采取了額外的步驟，在16周隨機臨床試驗的干預組參與者中進行了二次分析。他們分析了基于植物的飲食干預對體重、血脂和血糖控制的影響是否與ABO血型相關，結果發現并無區別。
也就是說，植物性飲食對對所有血型的人都有好處，所有血型的人都同樣受益于以食用水果和蔬菜、豆類和全谷物為基礎的素食，特別是研究超重成年人，而且沒有證據表明多肉飲食對某種血型的人有益。
總之，目前來看，血型與健康的聯系在日漸成熟的研究中愈發明確，但關于與實際壽命聯系的研究存在諸多矛盾之處，可能需要一些時間來解開這些謎團。但可以肯定的是，不論血型預示著哪些健康風險，我們在日常生活中多注意健康飲食、鍛煉身體，總會為降低各種疾病風險帶來益處。
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來源：生物探索
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